メガビタミン 療法での必須は
①低糖質
②高蛋白
③メガビタミン
今の私には①が難しい(T . T)
何故ならウチの炊飯器壊れて新しいの買い換えたら、
美味しく炊けるの。
本当に美味しく炊けてしまうのよ。(T . T)
と言う言い訳の元、低糖質、メガビタミン を、怠ってしまいました。
食生活もかなり乱れていた。
1週間後くらいにそのサボりの代償が現れまして(T . T)
ある朝起きたら、ものすごぅく、イライラする。
いつもなら可愛い我が子のハグに癒されるのに、
それにすらイライラ💢
やばいなぁやばいなぁと、おもいつつ。
今更ながらEAAとナイアシン500×3 ビタミンC1000×3
ビタミンＢ50×2 ビタミンＥ400×4をながし込んだ。
休みたいなぁ⤵︎と思いつつ職場へ行く。
少しの事で、カチンコチン💢被害妄想⤵︎
精神不安定。
と思ったら、生理になり、久しぶりに激しいPMS
そういえば、メガビタミン する前は、激しいPMSに
イライラしてよく爆発してたっけ、自分でも分かって居るのに止められない。
月の半分体調不良だった。
プロテインメガビタミン 低糖質を始めてからその症状がすごく軽くなって、気がついたら生理になってた。
やっぱり、サボらずに栄養療法していかないと行けないとおもった。
家族と、周りと自分のために。
それにしても、ナイアシンは効果ありすぎ。