一本堂

今日はお孫ちゃんが遊びにくるので、

急いでスケジュールをやりこなします

先ずは金曜日の日壮会館

試合前なので気合い入ってます

私は鼻水垂らしながら冨田さん、栗川さんとガチンコスパーリングでした

プロテクター忘れたので心臓がやばかったです

そして本日、

早朝はジムに行き、筋トレ💪

その後は、自宅でサンドバック２分×10本

からの〜１年半ぶりの打ちっぱなし🏌️

サボってたわりには調子良かったです(笑)

そして山トレ

そして、

遅めのランチに姫路一本堂様へ🦐

私の歳でこの量はキツかったです

さて、今からドンキで買い物して帰ろー