注意喚起

日曜日

ぎっくり腰が良くならないまま、懲りずに姫路駅まで歩いてジムへ

一応オフ日なのですが、目的は……

「まいど」で一杯です🍺六杯？七杯？になってもたけど

家に着いたらダウン

飲んでる時はしっかりしてるんやけどな～（笑）

これは妻が撮影飲み過ぎやっていう注意喚起やな

こたろうも同じ態勢で寝てくれてます

そして、

前日はお孫ちゃんが来てくれたので、おじいちゃんに変身（笑）って、元からおじいちゃんなんですが

かわいいの〜

私も同じ髪型にしよかな

そして、月曜日の日壮会館

基本、型、ミットをやってから受け身の稽古

月曜日の稽古は必ず入れて行くで〜

そしてスパーリング

魔のマットが映り込んでいます

※参加していた人しかわかりません笑

よーし

今日も老体にムチ打って頑張るで

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