型の稽古

咳が未だに止まらん

明日病院に行ってきます！って今更かい（笑）

月曜日の士悠會太子支部

私は安静をとって、ストレッチと型の稽古

平安Ⅰ〜Ⅴ

転掌

撃砕大/小

最破

三戦

安三

以上を練習しました……が、所々でど忘れ

毎日せなあかんよな～って思いながら、

今日はやってないです

そして本日の本部

私は調子をみながらちょこっと参戦

居残りは久しぶりに、

一般は素手の３分でスパーリング

お陰様で帰りは腕が上がらんし、咳は止まらんし

木曜日もするで〜

そして、

今日のお花は、

主材　ソケイ

副材　リンドウ

　　　黃スプレーバラ

です

最後に、

ふうま、くうすけからお土産

ありがとねー

今日の一食にします