暑いですねー
稽古日は暑さとの戦いです
木曜日の戦い
ちびっ子達が頑張っているので、
おっさん達は負けられません
そして、金曜日の戦い
士悠會から4名が出稽古に来てくれました
この日もやばいくらいに暑かったです
そして、暑さ対策の〜
料理教室は、
サーモンとレモンの洋風ちらし
鶏ひき肉とはんぺんのつくね
レタスとかにカマの甘酢ポテトサラダ
夏野菜の冷製スープ
その後に、
胸肉炒めのゴーヤニンニク和え
酢胸肉
以上を全く食べずに、
一日一食のルールで、
その後は、一旦家に帰り、
CAINZでこたろうくんの洋服選び&こゆきさんのご飯とお砂の購入
こゆきさん(愛猫)はこたろうが居ない間、1人の時間を満喫中です
私も今から晩酌を満喫し、今週も頑張ります