稽古

水曜日と木曜日の稽古

水曜日の太子支部

寒かったので、

1時間の連続スパーリング（笑）

火照り過ぎました

そして木曜日

移動ミットを30分してからのー

スパーリング

居残りも引き続きスパーリング

週末は暖かくなるみたいなので、寒暖差で体調崩しませんように🙏