今日は手術後8週間の診察
軽めのランニング許可が出ました
ただ…軽めってどれくらいなんやろ（笑）
今週の士悠會
火曜日
木曜日
今日から軽めのランニング代わりに、
パンチだけのスパーリングを軽めにしました
まだ踏ん張れないのでやりにくいですが、
久しぶりにボディー打たれたら効くー
でも気持ちいー
下半身の軽めの筋トレも🆗が出たので、
チューブトレーニングから始めよかな
と、気合入れてますが！
日曜日は希望軒🍜
水曜日はべんてん屋🍜
辛ラーメンが止まりません
元の体に戻すには…
まだまだ時間が掛かりそうです
