今日も入院に向けた追い込み出勤
只今、昼飯は1人ラーメンか、1人回転寿司か悩んでます（笑）
先ずは、
木曜日の稽古
内回し外回し蹴り
ミット
スパーリング
お疲れ様でした
そして、
昨日の昇級審査会
今回は11名が審査を受けました
審判講習も兼ねて、組手審査
試合形式でやるとガチンコ勝負になります
型講習✊
今回は平安Ⅰと平安Ⅱ
前屈立ち、後屈立ちのフォームを意識し、
動きにメリハリをつける事をテーマとしました
組手相手として来てくれた皆さん、
お手伝い頂いた一般部の皆さん、
ありがとうございました
押忍
