先週の色々
先ずは士悠會
胴回し回転蹴りを練習する前の前回り受け身
日壮会館は、
新たにムエタイの元世界チャンピオンを指導員として迎え、更なる飛躍へ
そして、
わたくしの自主トレは
週末はトレラン
２時間ほど山を走りまくり、膝がガクガク
その後に、
あかねの湯でリフレッシュ？
サウナに２０分×５回
２キロ減でトレーニングになりました
今日は、
こゆきのお相手？
こゆきが私のお相手ですね
こゆきがお昼寝した後は、
オートバックスで車のバッテリーを交換し、
家に帰ってストレッチしながら酎ハイを飲み、
テレビを観ながらダラダラな一日
今週も一生懸命頑張りまーす
押忍
