部位鍛錬

ゲリラ豪雨と雷⚡

今日も派手に唸ってましたね

わたくし、

リハビリもサボらず通い、最近ようやく腰の痛みが和らいできました

油断は出来ませんが、今日は1時間のrun

その後は、

バットで脛を小突いて部位鍛錬（笑）

拳は鉄板怒突いてます

そして、昨日の士悠會

写ってませんが、

小学２年生のRくんが士悠會の仲間になりました

年長の女の子、Kちゃんが体験に来てくれてます

明日も暑そうやけど、練習頑張りましょう