やっと水曜日終わったー
今日は仕事終わりに筋トレ30分程やって太子支部へ
稽古はガチンコのスパーリングやったなぁ…
ハードな稽古を終え、体重計にのれば…66.5㎏
2ヶ月前は80㎏…現在服とズボンに困っております
長男の服も合わんようになってきた～
ついに娘の服か…とにかく安い、MかＳサイズの服とズボンを探すべからず
そして、今日の晩飯
ささみサラダ＆ハードコーラ×２本
毎日のメインメニューはだいたいこれです
たまにお昼は板チョコを１枚食べます…これがたまらんくらい美味い
週末はハニートースト１枚と、不定期ですが、次男の差し入れクレープ
日頃の努力と我慢があるから、週末のご褒美が最高になります
来週くらいから＋プロテインかな
ほんまあと少しで体脂肪率一桁
今週来週と自分を追い込むで～
