退院

今日は親父の退院日🏥
昨年の11月に倒れてから4ヶ月…凄い長く感じました😅
今日は私が鍋を作って退院祝い😁

先ずは食材を調達に、先日買い物に行ったマルアイへ💨
前より早く食材を選べました✌🏼️

家族3人で夕飯…何十年ぶりやろ💦
味付けもバッチリ👌
入院、介護、引越し、いろんな事で気を張ってたので、今日は安心したんでしょう☺️
もの凄く喜んでくれました❗️
お袋は涙ぐんでたな…

今日からは車椅子の生活に慣れていかないといけないので、リハビリの再スタートやな😊

俺も今日から自分イジメを再スタート😬
4月末までにどんだけ調子を戻せるか❗️

新たにチャレンジしたい事があるので、
今日は軽くベンチプレスと40分のロードワーク✨
徐々にペースあげていくで〜💪