さっそく〜

先日、膝の精密検査を受けた結果…
負担の積み重ねで変形し、突起した骨が内側靭帯を傷つけてるみたいです💧
炎症を抑え、とりあえずは痛みもマシになったので、空手＆柔道の稽古に復帰💪
お医者さんは「軽くからね〜」と言われましてが、さっそくガチンコ😊

先生との約束を破った罰か、
膝を気にしてサイドステップがとれず、
真面に膝蹴りをくらい…間違いなく肋がポキっといっちゃってますな〜😁


少年部もがむしゃらに稽古しました❗️



基本稽古はもう少し気合いが欲しいです😅




ミットももう少し🙏



最後の基本はT哉が締めで本日終わり😊




一般部は久々の素手でスパーリング✨
痛めた部位はケアしてね😁