特別稽古

今日は、とっちゃん坊やの特別稽古日😁

彼が夜勤明けのため、早朝からスタート❗️

柔軟、筋トレ、型をやってから、スパーリングの準備😊



私の体も仕上がり手前です🎵

とっちゃん坊やは、



腹減っこまして、指で上腕二頭筋をあげてやがります😅

調子の良いおっさんですが、
1分×20本のスパーリング後…



今日もお疲れ様でした😁