久しぶりに体重計にのると…
ロードワークもサボり気味
柔道も行けてないし…やばい
本格的に減量しないと！！
でも、空手の稽古はしっかりしてます
月曜日の稽古
Ｔ之とS良が出稽古に♪
S良は小っちゃいけどメチャ頑張り屋さんです
ゆいなも頑張り過ぎたのか、今日は風邪で調子悪そうです
そして、本日 蒲田道場の稽古！！
昨日の稽古疲れもなく、ガチンコのS良
後輩に稽古をつけるY介
試合出場を決めたR星とR海
ボロミットでごめんよ～
今日は反対側から
A嘉…黙想しながら握りこぶし二つ分ポーズやん
今日も１日お疲れ様♪
