やっちまった(>_<)

愛孝館も一週間ぶり

めちゃめちゃ張り切って道場へ

柔軟、打ち込みをしっかりやって、

待ってました♪乱取り♪乱取り♪

今日は１０本連続だぁと、張り切ったものの…

６本目の乱取りで、内股に入った瞬間！！

　腰に激痛が

違和感があるまま８本目まで頑張りましたが…

ギブアップ

帰りの運転も辛く、帰って速攻、ゆいなにサロンパス～

「年やな～」の一言で寝に行っちゃいました

明日には良くなるといんですが…長引きそうです