こんにちわ～
今日もいい天気ですね
祭りの疲れが残ってますが、
まわしと足袋を干してから会社へ
夕方に帰宅し、トレーニ～ング
祭りで甘やかした食生活
お酒…たこ焼き…お酒…鮗…お酒…etc.
気持ちを切り替えて頑張るぞ～(^O^)/
今日はトレーニングメニューを１つ紹介
石ころとブロック、交互に正拳を突いてます
拳頭を鍛えることでパンチ力は上がったりしませんが、
骨密度が高くなり、怪我の予防や硬い正拳が突けます
娘も試合前なので一緒にトレーニングです！！
メニューへの文句が多いですが、かわいいからOKです
さぁ、ランニングから行ってこよ
