今回お伝えするのは、四股立ちです。
お相撲さんが踏む四股と、同じ字です。
数ある基本稽古の中でも
根性と気合いが試される
太ももがプルプルしちゃう 立ち方です。
ちゃんとやる子✨程
本当ι(´Д｀υ)大変な四股立ち。
先生方はきっと😃
そんな大変な四股立ちを
✨一生懸命頑張る子✨
に、少なからず
好感を持たれていることと思われます(笑)
思うに 改めて意識して探してみると、
力を出す！
渾身の力を込める！
力強さを表現する！
等の時には自然と この形に近い姿になるのでは？と今回調べて思いました。
例えば😃
先程の相撲
応援団の力強い応援
それこそ重い物を持ち上げる重量上げ等
力を表現したり、実際出したりするのに突き詰めた
究極の体の形なのかもしれません。
そんな四股立ち。
今回のモデルさんはいつも元気なA君です😊
気合いや体操の時等、気持ちの良い大きな声を出してくれてますよ✨
まずは 自分の四股立ち をしてもらいました。
ふむふむ😀
なかなか腰を落として頑張ってますね☆
その分 右膝の張りが惜しいかなー。
ここで
自分の四股立ちの確認方法をご紹介😉
足をピッタリくっつけて立つ閉塞立ち
並行立ち
本来は膝の真下に くるぶしが くるのが理想です^^
素人判断ですが多分
結び立ち の角度が甘かったことと
内八字立ちの時の角度が甘かった分が
今回 足りない原因だと思われます😃
その辺のポイントも
練習される時に 参考にしてみて下さいね😊
先生のご指導を受けるA君。
頑張ってます✨
先生に教えてもらったことを
繰り返し
繰り返し
目を瞑ってもパッとできちゃうくらいにまで 体に覚え込ませることが理想です✨
理想と現実は違う？
いやいや^^
何度も繰り返すことで更に良くなって行きます😊
筋肉は裏切らないそうですが それ以上に
練習は裏切らない✨
きっと成果になって現れます^^
完成✨
ん？？
今度は ちょーっと足幅が広めな気がしますが
そこは今後の伸び代です😉
何度も何度も練習して
自分のものにしていって下さいね😊
先生からの更なるアドバイスは…
・膝を外側に踵を内側に絞りる
・足の裏で地面を掴む気持ちにて行う
・上半身はどの様な立ち方になろうと変わらない
とのことてす😀
一つずつ意識してみましょう。
今後のA君の成長に期待しています✨
↓参考にさせて頂いた写真、書籍等一覧です↓