今回も、前回に引き続きの礼儀作法です。
前回は「座る」までができました。
今回はそこから「立ち上がる」等をお伝えします。
〇気を付け〇礼
〇座る
を 指先まで意識し、沢山の注意点を気をつけながら、こなしてからの 「立ち上がる」
まずは「立ってください！」との号令に
自由に立ち上がってもらいました。
はい！😆
行きますよー✨
まずは
「立ってください」の号令に、
😃『はい！』
と元気に返事をし、一礼します。
【正座から立ち上がる手順】
1、足の付け根にあった手を
左手
右手
と、順に膝(ひざ)の前で三角形を作るように
指先まで意識して伸ばして床につき
『はい！』
と元気に返事をする
2、床にある手を
右手
左手
と、足の付け根に戻す
上体起こす
3、足を
右足
左足
と、膝を立て、立つ
☆この時 上級者は
※1 足の指を立て、踵(かかと)を立てる
※2 膝(ひざ)を立てる
(全て襲われた時素早く動くため)
そして上記 ３ へ
4、気をつけの姿勢を取り、立つ
はー(；´Д｀) 大変💦
ただ 立ち上がるだけなのに 意識しないと出来ないことが一杯です💦
白帯さんは覚えることが一杯😂
順番に ものにしようね✨
しれーっと できる先輩方、上級者の方たち
カッコイイー✨尊敬✨✨
上級者のお子さんをお持ちのみなさん、
当たり前にこなす あなたのお子さんは天才ですよー✨
と、大きく たまには (え！？😅)
心の中で思っていてほしい・・・
それくらい大変です💦
お！✨
目に見えて随分良くなりました😊✨
↑この時下を向かないよう 気をつけましょう。先生が 「真っ直ぐ 前を見て」
と仰っています🙂
「礼」の練習も頑張ってます✨
ちょっと お辞儀(？)が深いかなー💦
"膝の前で三角形を作る"が見当たりません(笑)
きちんと三角形を作れれば 広くなってしまっている手の幅も決まってくるとのことです。
常に襲われないよう相手を意識し、
礼は基本、背中真っ直ぐ✨
手をついた後、腰から曲がるところまでで良い印象です。
視線を一度も外さない流派もあるんじゃなかったかな？🤔(映画！？)
とにかくそこまで深くなくてOK
礼はつくすけど、
"襲われないように相手を意識"です。
けど 本当上手になりました😊✨
前回と重複してしまいますが、
【気をつけから座る手順】
気をつけの姿勢から
号令 「座って下さい」 で、
😃『はい！』
と元気に返事✨し、
礼
左足を床に着地(親指立ててる)
右足着地(親指立ててる)
お尻を着地(親指軽く重ねる)させ
左手
右手
と、順に指先を揃えて 三角形 を作るように床につき
礼
上体を起こし
さっきとは逆の
右手
左手
と、順に足の付け根に戻し
背中真っ直ぐ
膝の間を拳一つ～二つ分 開ける
足の付け根に指先真っ直ぐ 手を添える
はい₍₍ ◝(•̀ㅂ•́)◟ ⁾⁾
座れました！！✨
それでは立ちます<(_ _)>
【正座から立ち上がる手順】
号令「立ってください」
に
(｀・ω・´)『はい！』
と元気に返事をし、
左手
右手 と順に三角形を作るように床に 手をつき
礼 とします。
そして さっきとは逆の
右手
左手と
足の付け根に戻した後、
座る時とは逆の右足
左足
と、立ち上がり
(この時 : 真っ直ぐ前を見ながら)
背中真っ直ぐ
足のつま先同士の角度90度
姿勢を意識し 気をつけ ！
はい！
立てました✨
手足の先まで意識するって・・・
大変!!(； ･`д･´)
白帯さんは覚えること盛り沢山で本当大変なので、とにかくカッコイイ先輩方を良く見て、マネして、自分のモノにしていってほしいです^^
とっても頑張ってくれた二人✨
そしてそんな二人への
先生から 期待を込めた ご指摘✨
・礼の時の手の幅が広い(膝の前で両手で三角形を作る様に)
・立ち上がる時、下を見ないで、あくまでも正面を見ている事
・立ち上がる時、下を見ないで、あくまでも正面を見ている事
・立ち上がる時に
①左膝の前と右足の踵の後ろを一直線ににする(参戦立ちのように)
②右足の踵に左足の踵を付ける(90°の角度を心がける。結び立ち)
②右足の踵に左足の踵を付ける(90°の角度を心がける。結び立ち)
上記のようすると、
座る前に立っていた位置に立てる。
とのメッセージを頂きました。😃
今週はこれ！来週はこれ！
というように
一つずつ乗り越えていきましょうね😊✨
大事にしたい
✨小さな達成の積み重ね✨
今後のR君とＴ君の成長が楽しみです😊✨
手の位置と、指先までの意識もよろしくね😆✨