埼玉三郷～ボヌール
3秒で印象づける指先＊目元の土台となる
地爪＊地睫毛を育成！指先目元は、意外と見られています
ご訪問頂き有難うございます(^^)
昨日は、とても暖かい一日でしたね
午前中で帰宅した息子に付き合わされ
バトミントンを少しやりましたが
少し動いただけで汗をかくぐらい暖かく気持ち良い日でした(^^)
今日は、爪や睫毛にしっかり栄養が届いていますか？ってお話を少し
爪がボロボロになると乾燥がって良く言われるかと思います
確かに乾燥も原因の一つです
しかし爪って体の不調が現れる場所でもあります
今回昨年12月頭にインフルエンザと帯状疱疹のWを体験した私丸々二週間薬付けに殆ど食事も取れず
水分補給のみの生活となり
少しづつ食事も取れるようになってきたものの
食事という食事を取れていなかった私の体に色々不調が出始めました
爪は二枚爪を超えて剥離が始まり
今までに経験した事の無いボロボロの爪に
爪だけではなく髪もパサパサどんなにトリートメントをしようがオイルを使おうが追いつく事無く
パサパサ😭
すっかり腸内環境が乱れてしまった私の体
今まで以上に美腸を意識しての食事開始😊
今回の事で食事の大切さと腸内環境の大切さ改めて感じました！
発酵食品に発酵調味料 海藻に野菜 これは毎日の食事に取り入れてバランス良い食事を心がけないといけないですね
特にビタミンAは、お肌の潤いを保ち新陳代謝を活発にしてくれて
腸の粘膜も強くしてくれるんですよ
今の私に必要な栄養素の一つ😊
土台が大切と言っている私だったのに
こんなボロボロの爪誰にも見せたく無い
レジでのお金の受け渡しも何だか恥ずかしく
ドラえもん状態🤣
早く綺麗な爪になるようケアもしっかりやり
美爪目指します(^^)
皆さんもバランスの取れた食事で美腸に美爪 を〜✨✨
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