拡張−形成理論: ポジティブ感情のダイナミクスの探求
導入: 拡張−形成理論は、Fredrickson, B.（1998, 2001）によって提唱され、ポジティブ感情が認知プロセスを広げ、それによって個人の資源と能力を構築する傾向を明らかにします。この理論は、拡張と形成の循環プロセスによって個人が成長すると考えています。
ポジティブ感情と成長: ポジティブ感情は経験すると、個人が積極的に周囲と関わり、肯定的な経験を広げたいという欲求から行動します。この追求はスキルの拡充やコミュニティ内での意味あるつながりの形成につながります。
具体例: 幼少期の子どもが成長していく過程を考えてみましょう。ポジティブ感情、例えば恐竜の図鑑を読むといった楽しさから、子どもは単語を学びたいと積極的に求め、共通の興味から友達の輪が広がります。
拡張−形成のスパイラル効果: この理論の特筆すべき点は、スパイラル効果です。通常、好きでない科目を学習することには抵抗感が伴い、継続が選択肢として残されている場合、多くの人がその学習を続けないでしょう。
それに対して、ポジティブ感情によって動機づけられた行動は、精神的な負担が少なく、自発的に継続しようとします。これにより拡張と形成が自然に継続し、発展の可能性が高まります。好きこそものの上手なれ、という考え方が具現化されています。
内的動機づけとの一致: この理論は内的動機づけとも共通する部分があります。外部の報酬に応じて活動する外的動機づけに対して、活動そのものが内在的な意味を持つ内的動機づけが存在します。
長期的に見ると、内的動機づけは外的動機づけよりも高い学習効果を示すことが知られています。また、内的動機づけによる活動に外的動機づけを付与することで内的動機を低減させるアンダーマイニング効果も存在します。
ポジティブ心理学との関連: 歴史的には臨床心理学はネガティブな側面の改善に焦点を当ててきましたが、Seligmanが提唱したポジティブ心理学は、全体的な幸福感と幸福に生きる方法を探求する方向に焦点を移しました。
21世紀に入ると、ポジティブ感情が幸福とは異なる概念として注目されるようになりました。ポジティブ感情の経験が増加すること
ポジティブ感情の経験と研究: 21世紀に入ると、ポジティブ感情の経験が焦点となり、その増加が仕事の満足度・成功度（Losada & Heaphy, 2004）、免疫機能（Cohen, Doyle & Turner, 2003）、寿命（Moskowitz, 2003）の向上と関連しているとされる研究が増加しました。
これらの研究から、ポジティブ感情が個人の生活にさまざまな好影響を与えることが示唆されています。
ビジネス心理学への応用: 拡張−形成理論はビジネス心理学でも有用視されています。新人教育や研修などで、個人が楽しみながら成長し、組織にプラスとなるような仕事を見つけるための手法として応用されています。
結論: ポジティブ感情は個人の成長を促進し、その効果は拡張−形成理論によって理解されています。この理論は、ポジティブ心理学の視点からも人間の幸福と発展に新しい理解を提供しています。肯定的な感情を大切にし、内的動機づけを育むことが、個人や組織の長期的な繁栄に資するでしょう。
Title: Broaden-and-Build Theory: Exploring the Dynamics of Positive Emotions Introduction: The Broaden-and-Build Theory, proposed by Fredrickson, B. (1998, 2001), elucidates the tendency of positive emotions to broaden cognitive processes, subsequently building personal resources and capabilities. This theory posits that individuals experience growth through a cyclic process of expansion and formation. Positive Emotions and Growth: Positive emotions, when experienced, drive individuals to actively seek and engage with their surroundings. This pursuit, motivated by the desire to deepen and broaden positive experiences, leads to the expansion of skills and the formation of meaningful connections within communities. Illustrative Example: Consider the image of a young child during their formative years. When experiencing the joy of positive emotions, such as the excitement of reading a dinosaur encyclopedia, the child actively seeks to learn new words and expands their social circle by sharing common interests with peers. The Spiral Effect of Broaden-and-Build: A noteworthy aspect of the theory is the spiral effect it introduces. In traditional learning scenarios, individuals may resist studying subjects they do not enjoy, often choosing not to continue in situations where persistence is optional. Conversely, actions motivated by positive emotions involve minimal psychological burden, fostering self-driven continuity. This natural progression of expansion and formation enhances developmental potential, embodying the principle that enthusiasm fosters mastery. Alignment with Intrinsic Motivation: The theory shares similarities with intrinsic motivation, where engaging in activities for the inherent satisfaction they bring surpasses the need for external rewards. In the long term, activities driven by intrinsic motivation exhibit higher learning efficacy compared to those driven by external motivators. It is crucial to acknowledge the undermining effect, where the imposition of external motivations on intrinsically driven activities may diminish the intrinsic drive, an aspect relevant to both learning psychology and the Broaden-and-Build Theory. Relation to Positive Psychology: Historically, clinical psychology focused on alleviating negative aspects, but Positive Psychology, introduced by Seligman, shifted the focus to exploring ways to enhance overall happiness and well-being. In the 21st century, positive emotions, as distinct from happiness, gained attention. Research highlighted that an increase in the experience of positive emotions correlated with improved job satisfaction, immune function, and even extended lifespan. The application of the Broaden-and-Build Theory extends beyond academia into business psychology. In contexts such as employee training and development, aligning job responsibilities with individual enjoyment contributes positively to organizational outcomes. Conclusion: In conclusion, the Broaden-and-Build Theory provides valuable insights into the role of positive emotions in personal growth. Its application in diverse fields, including education and business psychology, underscores the practical implications of understanding and harnessing the dynamics of positive emotions. As Japan's educational culture evolves, incorporating scientifically supported approaches to nurturing individuals becomes increasingly essential.