昨日のDHCの遺伝子検査の続き・・・。
肥満関連遺伝子検査結果報告書
というものも調べてくれます。
肥満に関わる遺伝子は約５０種類あり
その中でも日本人の約９７％に「変異｝がある
★β３AR遺伝子
★UCP１遺伝子
★β２AR遺伝子
で、
私の場合ですが
UCP１遺伝子に変異あり。
エネルギーを熱として放出する機能がやや弱いため
熱産生がうまくいかず、比較的、脂肪が燃焼されにくくなる。
体系的には、下半身に皮下脂肪が蓄積されやすい傾向にあるため
脂質の接種を控えることをおすすめします。
ですって～。
それと
私におすすめの成分も調べてくれます。
★ビタミンB２
脂質、糖質、たんぱく質の代謝すべてに関わっていますが
とくに脂質をエネルギーに変えるのを助けます。
・・・豚レバー・牛乳・納豆など
★パンとテン酸
脂質、糖質、たんぱく質の代謝すべてに関わり
エネルギー産生を助けます。
・・・鶏レバー・納豆・たらこなど
★食物繊維
おなかの調子を整え、コレステロール値の上昇を抑えます。
・・・野菜類・海藻類・きのこ類など
★Ｌカルチニン
生体内に存在し、脂肪燃焼に欠かせない成分。
体脂肪が燃焼するのを助けます。
・・・羊肉・牛肉・豚肉など
★ガルシニア・カンボジア
食欲を調整し、脂肪の合成を抑えます。
★キトサン
食事などでとりすぎた脂肪分や塩分の体外への
排出をサポートします。
・・・カニの甲羅・エビの殻
上記のおすすめ成分をもとに
DHCダイエット対策キット 対応型サプリ
と、いうものもありオーダーメイド感覚で購入接種できます。
でもね、ひと月￥４１９１なんだよね・・・。
ビタミンB２とかだけのん買おうかな・・・。
自分自身が太りやすいので
食事の改善に役立てたらな～と思う。
米とパンが太りやすいともあったので
ブランのパンとか買うようにするかな～。
アイスクリームは控えようと思います・・・。
↑気になる方はぜひ！