昨日、頑張って1日中外出していたので、今日は流石に疲れて朝寝坊をしました。
８時ごろに起きて（寝たのは1時過ぎでしたが＾＾；）、のんびりと家事を済ませ、近所のスーパーに買い物に行き、そろそろお昼ごはんの支度を・・・と思ってた時に、思い出しました！
今朝はエストラダームの貼り替えだった！
エストラダーム（ホルモン剤の貼り薬）は1日おきに貼り替えるのですが、4月＆5月は偶数日の朝、貼り替えていたんですよ～。
やっぱり2週間過ぎると、緊張感が無くなるんですね＾＾；
という訳でいつもより４時間遅れで貼り替え完了～。
ま、T先生も1日おきじゃなくても大丈夫かも～っておっしゃっていたんで、この程度のズレはOKかな＾＾；
そんなこんなでホルモン補充療法（毎回言い方が違うな＾＾；）を始めてから、
１９日が経ちました。
最初の一週間は特に変化ナシ。ホットフラッシュは軽いものが日に５～６回程度。
次の週は、暑い日が多かったにも関わらず、ホットフラッシュは軽いものが2回程度。
そして、今週からはほとんどホットフラッシュが無くなりました。（時々ごく軽いのが1回くらいあるかないか・・・どっちだよ）
もともとホットフラッシュは酷いほうではなかったのですが、今は殆ど気になりません。
すごいなぁ、エストラダーム！
この調子で骨も守ってくれるといいなぁ～！
これで来週の火曜日のT先生の外来で良い報告が出来そうです
で、ついでにしびれの事も聞こうと思います。
今日は午前中ダラダラしていて、午後はダンナさんが仕事でPCを使っていて、夜は義母や義兄と食事に出かけていたのでまたしても絵を描く暇が無かった・・・。残念。
お絵描き、好きなのになぁ・・・。
夕飯はてんぷらでした。この後、茶そばも食べました～。