PSソリューションズ様のご招待で「“美の秘訣” について学ぶ、LunaRitta女磨き塾 」に参加してきました(^^)
漢方薬剤師・ミスグランドジャパン2016ファイナリストの方から、薬学や美容の観点も取り入れたPMSに対する解決法のお話しを伺いました。
PMSは女性にとても多い症状で、生理周期のホルモンの乱れによって現れやす症状。
生理前にはプロゲステロンというホルモンが
多くなることにより、肌質・身体・精神への変化がみられます。
例えば、むくみや肌荒れ、痩せにくくなる、いつもより甘いものがたべたくなったり、イライラしたりなんていう症状があらわれます✨✨✨
これらの症状が出るときは、、、
ビタミンを多く取れる食事や、甘いものでも栄養かの高い、ヨーグルトやフルーツ、スーパーフードをとることと緩和されることや、カミショウヨウサンという漢方薬を教えて頂きました✨✨
↑生理前のオススメレシピ
豚バラ肉と野菜の蒸し焼き
風邪撃退スープ
ほうじ茶マカロン
このような身体の変化に色々なアドバイスをしてくれるのが無料でアプリのダウンロードができるLunaRitta♥
公式HPのURL
https://www.luna-ritta.jp/
自分の生理周期情報を入力するだけで、その時々の肌・カラダ・メンタルの状態を示し、個人に合った最適な美容情報を提案してくれるアプリです(*^^*)
また、スキンケアやマッサージなど、自分できるケアのほか、最適なエステサロンやリラクゼーションサロンを特別価格で紹介してくれる特典も♥♥♥
アプリのダウンロードはこちら
▼iPhoneの方
https://itunes.apple.com/app/id1193535361?mt=8
▼Androidの方
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女性なら１度は経験のあるPMSの症状をサポートしてくれるアプリはとても嬉しい(^^)
皆さんも是非試してみてください(*^^*)