個人レッスン〜、I センセ
・膝が曲がると、脚は広がる。膝が伸びると、脚の広がりは閉じる（平行になる）。
・シャッセ 同一の軌道（figure ）の上で、インとアウトのエッジを変えること。なるほど、こうやって整理してくれると分かり易い！
・スイングロール ストロークが基本になる。4個間で行う。1、2までフリーレッグは後ろ、3でスケーティングはレッグをまっすぐに伸ばしてフリーレッグを前にスイングさせる（ココがストロークと異なる）。4でスタンディングポジションに戻る。ただし、フリーレッグは微妙に持ち上げて片脚になっていること。次の動作に入るときは、足首、膝の順で曲げていくこと！（重要！忘れてた）