あなたの視力を救う6つの食べ物？

↓こんな記事をみました。。。

あなたの視力を救う6つの食べ物
視力を保つためにはサングラスで紫外線から目を保護したり、定期的に視力検査を受け、目の状態に合った眼鏡やコンタクトレンズを使用することはもちろん大切ですが、目の健康に対するもっと積極的なアプローチとして、食生活を見直すことが提案されています。毎日の食事により視力を向上させることも夢ではないとのことで、眼病を予防し視力を保つカギとなる6つの食品をご紹介します。.........≪続きを読む≫
視力を救う食品６つは、、、
  • 緑色野菜
  • 卵
  • ブルーベリー
  • 脂ののった魚
  • 木の実、種子類
  • 新鮮な果物
だそうな。。。。
（詳細は上記記事の参照を)

うむ～ん…
摂れてるのは、「卵」くらいか。。。（汗）

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