最近、こんにゃくダイエット始めてみました
野菜スープを作って、そこに糸こんにゃく入れて・・・
こんにゃくラーメン
（笑）
普通にスーパーで売っている「刺身こんにゃく」がおかずとか・・
板こんにゃくを 分厚く切って、少し切りめいれて・・
こんにゃくステーキ
この味付けはしょうゆや、塩コショウや、照り焼きなどお好みで替えています
それに・・
ご飯を炊く時に糸こんにゃくを細かく切ってご飯に混ぜてたいています！
そう！こんにゃくご飯
これでかなりカロリー抑えれますし！！！！
このほかに豆腐（冷奴、湯豆腐など）や、納豆、酢の物とか食べてますけど
体の中からキレイにダイエット～～～
こんにゃくは腸の掃除もしてくれる優れものだし、歯ごたえもある程度あるからお腹もふくれるし！
最高
