ダイエット中のお菓子は厳禁ですが・・・
やっぱり我慢ばっかりだと体にも良くないと思うんです
なので・・・
お店で買うのは、すごくカロリーが高いし、保存料や防腐剤などの薬も沢山入ってるし・・・
と、言う事で、自分でカロリーを考えながら手作りお菓子を作ってみようと思います
で、今日はまずレシピ探しをしてます(笑)
カロリーが少なく、でも、おやつになるもの・・・
もちろん、気分も大切なんで、ちゃんとお菓子って感じのもの
まず、候補は「おからクッキー」です
小麦粉は少なくて住むし、おからは一応健康にいいし・・
もちろんバターや砂糖も少なくします
ほかは・・・
牛乳プリン？寒天？？蒸しパン？？？
ちょっと、色々調べてみます！
カロリーが少なくて、健康的で、お菓子って感じのもののレシピを