よくダイエットシェイクって聞くけど・・ これって本当にやせれるのでしょうか？
私の友達も飲んでますが・・ その子は、夕飯をそのシェイクにして、それだけだと後々お腹が減りそうなので、小さいおにぎりを一個、もしくはリンゴを一個食べるようにしているそうです
でも、本当にあれでお腹がふくれるの？
牛乳を使うわけだから結局脂肪分があるわけで・・・
甘い＝砂糖か甘味料が入っているわけで・・
ある程度の栄養ってことはプロテインかが入っているとしたら、たんぱく質って太るんじゃなかったっけ？？？
そこで。。。
ちょっと調べてみようとおもいます！！
本当に体に良いのか？？
やせれるのか？？
お腹が膨れるのか？？？
ダイエットって、簡単に手軽にできるものって成功しない気がするんですよね～～～
ちょっと調べて。。。友達にも聞いて・・・また報告しまっす
