今日は家の中で運動したよ
夜だし・・ご飯食べてのんびりしているときに・・・ＴＶみながら頑張りました
それは・・・
風船運動
それが・・
けっこうしんどいんですよ・・・
風船を一つ膨らまして・・・ ＴＶ見ながら風船を「ポーン
」「ポーン
」って床に落ちないように。。
常に空中にあるように・・・ 1人でするんです
もちろん、ユックリでも可能ですが、風船が少ししぼんだものはキレイな丸ではないため、めっちゃ落ちてくるのが早くて、マジで死にます
運動だから１Ｍ以上はあげるようにしていますけど。。。
しぼみかけの風船はいびつで回転の仕方が通常とは違うため、非常に厄介です（笑）
これ・・・
マジでしんどいので、時間がある気にぜひ試してください