昨日の続き・・・
ウーロン茶ってダイエットには効果的なんです
でも、何でもかんでもいいって訳ではなくて・・・
ウーロン茶の温かいのが、ダイエットには効果的なんです
どのように効果的かって言うと・・・
脂肪を燃焼させる効果があるため、ダイエットにはもってこいの飲み物なんです
だから、運動の後や、食事のさいに飲むなど、脂肪が燃焼しやすい時、又は脂肪ができやすいときに一緒に摂取すると効果的です
チャイニーズの方は食事のさいにウーロン茶や、コーン茶（とうもろこしのお茶）を飲みます。
これは、食事が脂っこいものが多いため、さっぱりするためのほか、過剰に摂取した油を分解させるためなんです
中には、ぽっちゃりの方もいられますが、細い方が多いのはそのためなのかも
食事は必須だから、その際に実行すれば、1番効果的なのかもしれません