昔、水を飲むだけでも太るってうわさが流れたの知ってます？？
「水太り」って言葉です
あの頃は・・・「え？何で？？？」って思いながら・・・
「でも私、水はあまり飲まないし。お茶かジュースだし、関係ないか」って考えてたな～～～ｗｗｗ
ま、今思えば、水より太りますけど・・ｗｗｗ
ジュースなんてカロリーありまくりだしｗｗｗ
ｗｗｗ
でも、これって太るのではなく・・・
そう
水を沢山飲んだから太ってしまったんではなく・・・
新陳代謝が悪いために、水分を取りすぎて体がむくんでしまっただけなのです
なので、そんな時は・・
ＴＶ
を見ているときに足の下にクッションなどを置いて、足を伸ばして。。血流をうながしたり
お風呂上りに足のリンパを刺激するため、マッサージをしたり
（リンパにそって、下から上に・・って促すのが良いらしいです
）
適度にストレッチをしたり
（自分なりに、少しキツイ・・ってところで留めるのがポイント）
寝る前に沢山水分を取らないようにしたり
（寝るだけなので、水分も体内にかなり残りますし、寝るので体内重心が変わりますし・・）
すれば、だいぶ回避されます
ですので、水にはカロリーが無いので、ムクミが取れれば、見た目もスッキリ
しますし、
身体の体力的にも変化があるはずです
なので・・・・・
では、皆さん・・
気になる続きはまた明日～ｗｗｗ笑ｗｗｗ