こんにちは!
 
 
このブログを読んでいただいてい
るあなただけに、
 
 
 
トレーナーになるために絶対に必
要なかなりすごいものをプレゼン
トします!
 
 
>>無料プレゼントはこちら<<
 

とはいっても・・・
 
 
急にそんなこと言われたって信用
できないですよね?
 
 
もしかしたらあなたは
 
 
 
「そんなよくわからない人からそんなプレゼントもらうなんて、なんか怖い・・・」
 
 
「そんな上手いこといって騙そうとしてるんじゃないですか?」
 
 
と思われているかもしれません。
 
 
なので、僕は今日そんなあなたに信用
してもらうためだけに
 
 
僕のつらい過去を暴露します!!

 
「悲しい」の画像検索結果
 
 
中学校に入学した時、
 
 
僕は大好きだった走ることを一生懸命や
りたいとおもって、全国大会出場レベルの
陸上部に入部しました、
 
 
 
ほぼ毎日の練習・・・
 
それでも当時の僕は走ることが好きだった
ので、楽しくて仕方がなかったです。
 

「楽しい」の画像検索結果
 
 
テスト期間の休みでさえ、
 

近くの公園で30分間走る自主練を欠かせ
ませんでした。
 
 
「このままたくさん練習て、記録を飛躍的に伸ばして全国大会に行くんだ!」
 
 
「ガッツ」の画像検索結果
 
 
と本気で思っていました・・・・
 
 
しかし、


 
足に痛みが走りました。
 
 
しばらく練習ができず、休まない
といけなくなりましたが、
 
 
「また走れるようになるでしょ。」
 
 
とあまり深く考えませんでした。

 
「気楽」の画像検索結果
 
 
 
しかし、痛みが消えてからも、ま
ったく調子があがらず、むしろ
 
 

どんどん悪くなっていきました
 



そして、走るだけではなく、日常
生活もままならない状況にまで
なってしまいました。
 
 
また、後輩にもどんどん抜かれて
いく辛い日々。
 
 
相談しても「気持ちの問題だ!」
と相手にされない・・・
 
 
完全に精神的に追い込まれていました。
 

「パニック」の画像検索結果
 

なので、
 

「そんな経験を他の人にはさせたくない」
 

と将来はトレーナーになること
を決心しました!
 
 
そして、


猛勉強をし、スポーツ
系の一流大学に合格したんで
す!!
 

「嬉しい」の画像検索結果
 
 
しかし、


大学ではほとんどがトレーナーとはほど遠い職業につく人が大半でした。


 
「絶望」の画像検索結果
 
 

なので、トレーナーを目指すには
自分で勉強しなければいけなかっ
たのです。
 
 

それに加えて、
 
 
大学生は目の前の
講義の単位をとることだけに必死
な人が多いです。


そして、
 
 
ろくな勉強もせずに遊び
やサークル、バイトに時間を割く
人が多いです。
 
 
 
「遊び」の画像検索結果
 
 

僕もその空気にのまれてしまい、
気づけば
 

大学生活の3年がムダに
なってしまっていました。


「むだ」の画像検索結果


その時、
 
 
「俺はトレーナーになり
たかったんじゃないのか!」


「それなのに今まで何をやってい
たんだ!」


という後悔と自分に対する怒りが
込み上げてきました。


「後悔」の画像検索結果
 
 
そして、「これはアカン!!」と
思い、トレーナーになれる専門学
校を調べましたが学費が高い…


「親も定年だし、頼れないしな…
やっぱり悔しいけど諦めるしかないかな…」


と思っていました。
 


そんな時、あるトレーナーの方に
出会ったんです!


その方に格安の値段で世界の中で
も権威のあるNSCA(ナショナルス
トレングスコンディショニング協
会)のパーソナルトレーナーの資
格取得のサポートをしていただき
ました。


さらに、体のコンディショニング
に必要なストレッチやメンテナン
スのご指導もいただきました。


「希望」の画像検索結果
 
 
その結果、
 

NSCAのパーソナルトレーナーの
資格試験に合格することができ、


さらには自分の指導やメンテナン
スにより身体の調子が下がるのを
予防することができるようになりま
した。


それだけではなく、勉強け続けて
いくことによって


足関節の痛みがひどくなるのを
予防することや



腰痛の悪化を予防する



さらには


 
施術した友人が競技で良い成績を残すなど
 
 

目に見えた成果をあげることが
でき、
 
 
嬉しいことに気づけば周りの友人
から身体のことについて相談され
るようになりました!!


「うれしい」の画像検索結果
 
 
そして、自分の身体の状態も良
くなり、
 
 
今では10km走るのが苦ではなく
なり、スクワットで100キロ挙げる
ことができるようになりました。


昔では考えられないことです!

 
「うれしい」の画像検索結果
 

他の人でも僕と同じやり方をす
ることにより、なんと! 素人
の主婦や会社員の方でも勉強す
ることによって、NSCAに合格で
きました。


さらに周りの人から喜ばれるレ
ベルにまでメンテナンスの技術
を上げることができています。


会社員や主婦の方にできて、あなた
にできないはずがない!!


 

むしろ、できなかったらダメでしょ!

「がんばる」の画像検索結果


今回お渡しさせていただくプ
レゼントでは特に僕が必死に
勉強した身体のケアについて
お伝えしています!!
 
 
その名も

 
「ペインチェッカー」


 
このプレゼントを受け取ってい
ただいたあなたは確実に周り
から頼られるトレーナーになる
ことをお約束します!!
 
 
>>ペインチェッカーのお受け取りはこちら!!
 
 



形式はPDFでのご提供となります。
 

「PDF」の画像検索結果


 

この「ペインチェッカー」を手に入
れていただくことにより、
 

・腰の痛みの本当の原因とその対処法

・首の痛みの本当の原因とその対処法

・肩の痛みの本当の原因とその対処法
 

について理解することができます。
 
 
>>ペインチェッカーのお受け取りはこちら!!
 

 
 
ぜひともペインチェッカーをお受けとりいただいて、頼られるトレーナーになりましょう!



 
*いただいたラインアカウントは決して悪
用はいたしません。 また、厳重に管理さ
せていただきますので迷惑メッセージがあ
なたに届くことがないことをお約束いたしま
す。


 

 

どうも、まっするです!!

 

 

本日はものすごい筋トレのブログ

を始めましたので、ご紹介いたし

ます!

 

 

このブログをアナタが読むことによ

って、アナタは確実に身体を鍛える

ことができ、強くなることができます。

 

 

しかし、アナタが読まないとアナタは

一生強くなることができずに、ずっと

弱いままです。

 

 

そして、さらに悪いことにケガまでして

しまうかもしれません。

 

 

そうなりたくないアナタは僕の書いた筋

トレのブログをしましょう!!

 

 

そのブログとは

 

「たった3カ月でヤムチャがスーパー

サイヤ人に覚醒した忙しい社会人で

もできる筋トレとは」

 

です。

 

 

このブログでは体が弱くて悩んでいる

人(ヤムチャ)がスーパーサイヤ人にな

るために絶対必要な筋トレについて書

いています!

 

 

他では公開されていない貴重な情報だ

らけですので、是非ともみてください!

 

 

ブログのURLはこちらとなりますので、

1回クリックしてみてください!!

    ↓↓↓

http://yamutyagasupasaiyazi.blog.fc2.com/blog-entry-32.html

 

 


どうもまっするです。


このブログでは頼られるトレーナー
になる方法を公開しています!


前回と被りますが、トレーナーが手
の動きについて知っていることによ
って、トレーニングによるクライア
ントの手のケガを防ぐことができま
す。


何故なら上半身を鍛えるトレーニン
グ(ex ベンチプレス)では手の動き
(ex シャフト(鉄の棒)の持ち方)
が正しく行うのに必要な要素になる
からです。


人間の動きにとって、手の動きはと
ても重要なものです。


逆に知らないとトレーニングで手の
不調をおしてさせることになってし
まいクライアントの手をケガさせて
しまうかもしれません。


そうなってしまってはクライアント
を苦しめてしまうこととなります。


また、クライアントから「あなた
のトレーニングのせいでケ
ガをした」と言われてしまいます。


そうなってしまってはあなたもツラ
い思いをしてしまいます。


是非とも手の動きについて知ってい
ただいてトレーナーとしてクライア
ントを安全にトレーニングできるよ
うになりましょう!


その中でも今回お話しすることは手
の不調の原因を特定するために重要
なことです。


今日お話しすることとは手の動きの
中でも手の神経支配についてお話し
していきます。


手の不調が手ではなく、他のところ
の異常の場合があるので是非とも
覚えていただきたいです。









手は主に頸椎の下の方からの支配
を受けています


詳しく言うと・・・


(つまみ動作に使う)
親指と人差し指は頸椎(けいつい)
6番から

(C6とC8からも支配を受けている)
中指は頸椎(けいつい)7番から


薬指と小指は頸椎(けいつい)8番
から


神経の支配を受けています。


頸椎(けいつい)8番は存在はしま
せんが、概念的には神経支配をする
部位として存在しています。


だいたい頸椎(けいつい)7番と胸椎(きょうつい)1番の間が頸椎(
けいつい)8番だと考えれば良いで
しょう。


これらの手を神経支配したいる部位
はヘルニアができやすいところなの
で、手がしびれている場合は首のヘ
ルニアになっている可能性がありま
す。


ですので、その場合は関節の調整が
できる治療院か整形外科を受診する
のをすすめるのが良いでしょう。


是非ともあなたのクライアントの手
にしびれなど異常がないかチェック
してみてください。


まずはとりあえず「手 神経支配」と
グーグルで検索してみましょう。
どうもまっするです!


このブログでは頼られるトレーナー
になる方法を公開しています!


さて、今日は手の骨についての記事
で手の動きについて説明すると言
っていましたので、手の動きにつ
いて説明していきたいと思います。


トレーナーが手の動きについて知っ
ていることによって、トレーニング
によるクライアントの手のケガを防
ぐことができます。


何故なら上半身を鍛えるトレーニン
グ(ex ベンチプレス)では手の動き
(ex シャフト(鉄の棒)の持ち方)
が正しく行うのに必要な要素になる
からです。


逆に知らないとトレーニングで手が
動かせる以上の範囲で手を動かして
しまい、クライアントの手をケガさ
せてしまうかもしれません。


そうなってしまってはクライアント
を苦しめてしまうこととなります。


また、クライアントから「あなた
のトレーニングのせいでケ
ガをした」と言われてしまいます。


そうなってしまってはあなたもツラ
い思いをしてしまいます。


是非とも手の動きについて知ってい
ただいてトレーナーとしてクライア
ントを安全にトレーニングできるよ
うになりましょう!


今回は手の動きの中で手の尺屈(
しゃくこつ)、橈屈(とうこつ)の
説明をしたいと思います。



        (尺屈)               (橈屈)



尺骨(しゃくこつ)(小指側の骨)
の方に手を傾けるのが尺屈です。


橈骨(とうこつ)(親指側の骨)
の方に手を傾けるのが橈屈です。


可動域は尺屈(しゃくこつ)は3
               橈屈(とうこつ)は20°
です。


なので、手を捻った時に橈屈の方
向に捻ってしまった場合は大ケガ
につながる可能性が高いと言える
でしょう。


またベンチプレスのような上半身
のトレーニングでもシャフトを持
つ時に手の橈屈(とうこつ)の動
きをしすぎないように注意する必
要があります。


是非ともこの知識を身につけて、
安全にトレーニングを
指導しましょう!


とりあえず「手首の動き ケガ 筋
力トレーニング」でグーグルで検
索してみましょう!
どうもまっするです。


このブログでは頼られるトレーナ
ーになる方法を公開しています!


早速ですが、この記事をご覧くだ
さい。


この記事を見ると僕は日本人トレ
ーナーが世界のビッククラブに認
められているということに希望を
感じます。


あなたもそう思いませんか?



将来トレーナーとして大活躍した
いと思っている僕にも、そして、
あなたにもとても励まされるニュ
ースです。



では、なぜ日本人が世界でトレー
ナーとして認められたのでしょう
か?


その理由を知ることにより、あな
たはとても勇気をもらうことがで
き、これからトレーナーとして活
躍する活力がわくでしょう。


また、日本人としての誇りをもつ
ことができます。


逆に知らないとトレーナーとして
活躍するための活力が知っている
あなたに比べてわくことはないで
しょう。


また、日本人としての誇りも強く
持つことは厳しくなるのでしょう。


是非とも日本人トレーナーが世界
で認められた理由を知り、あなた
も日本人トレーナーとして世界で
活躍できるように胸を張って頑張
りましょう。


もちろん僕も頑張ります!!


遠藤さんがトレーナーとして世界
で認められた理由は日本人が自然
と持っている繊細な感覚を感じ取
れる器用な手があったからだと思
います。


繊細な感覚を感じ取れる器用な手は
テーピングを巻く、施術(せじゅつ)
をする( 整体をする)のにとても
大事な要素になります。


なので身体のコンディショニング(
身体の調子を上げる、ケガを予防す
る)をしたいトレーナーとしての実
力をあげるのにとても重要だとわか
ります。






何故日本人は繊細な感覚をもつ手
を持っているかというと日本人は
他の国の人とは違い、箸を上手に
使うことができる民族だからです。


韓国と中国も箸は使います。


ですが、韓国ではさじがついており
、中国では象牙などの木以外の素材
で箸の上下の太さが同じで日本人ほ
ど繊細さがないそうです(このサイ
を参考にしました)。


このようなことから日本人は手を
どの国よりも器用に使える民族
といえます。


そして、この日本人の手の器用さ
トレーナーとしての優れた技術
につながり、世界のビッククラブ
に認められるようになったのでは
ないかと思います。


あなたも遠藤さんに続いて、世界
に認められるようになるために一
生懸命頑張ります。


僕も頑張ります!!


あなたも「日本人 ACミラントレーナー」と検索して何故日本人トレー
ナーが世界で活躍できたかをあなた
なりに考えてみましょう!



どうもまっするです。


このブログでは頼られるトレーナ
ーになる方法を公開しています!


前回の記事と被りますが、トレー
ナーとしてクライアントの指導を
していると食事に対するアドバイ
スもしなければいけないことがあ
ると思います。


その時に適切なアドバイスができ
ることにより、クライアントのト
レーニング効果が上がります。


さらにはあなたはクライアントか
「どんなことでもきける
頼れるトレーナー」と思わ
れるでしょう。


そして、今回の記事でお話しするこ
とは食事へのアドバイスの中でも大
事になることなので、あなたにとっ
てとてもとても参考になると思いま
す。


逆に知らなければ、クライアントの
質問に答えることができず、「なん
か頼りないな」と思われてしまいま
す。


さらにはクライアントが間違った方
向に行ってしまったとしても止める
ことができません。


そうなってはトレーナーとしてのメン
ツがまる潰れですし、何よりあなたの
クライアントがツラい思いをしてしま
います。


是非ともあなたはクライアントの食
事に対するアドバイスができるよう
になり、クライアントから本当に頼
られ、その期待に答えるトレーナー
となりましょう!



さて、今日はお話しする内容とは
済的な負担がなく、身体が健康にな
る方法です。




最近、健康を意識されている方が
多くサプリメントが売れているよ
うですが、お金がかかります。


しかし、お金がかからず健康にな
る方法があるのです!


それはサプリメントは購入せずに
不健康な食品であるお菓子や甘い
もの、清涼飲料水(せいりょうい
んりょうすい)※コーラなどを摂
取しないようにすることです。


「 ええ!!」と思われた方もいら
っしゃると思いますが、本来身体
に必要なものは食物から摂取する
べきものです。


なので、サプリメントや加工食品に
頼るのではなく、まずはクライアン
の食生活を見直すことが健康にな
るためには必要です。


身体にとって不必要な食品をとらな
いことから初め、毎食の食事を見直
し、それでも足りないと思った時に
初めてサプリメントをとるようにす
すめると良いでしょう。

とりあえずまずは「食生活 経済的」
とグーグルで検索してみましょう!



どうもまっするです。


このブログでは頼られるトレーナ
ーになる方法を公開しています。


トレーナーとしてクライアントの
指導をしていると食事に対するア
ドバイスもしなければいけないこ
とがあると思います。


その時に適切なアドバイスができ
ることにより、クライアントのト
レーニング効果が上がります。


さらにはあなたはクライアントか
「どんなことでもきける
頼れるトレーナー」と思わ
れるでしょう。


逆に知らなければ、クライアントの
質問に答えることができず、「なん
か頼りないな」と思われてしまいま
す。


そうなっては食事以外でのアドバイ
スでもクライアントへの説得力が弱
くなってしまうでしょう。


是非ともあなたはクライアントの食
事に対するアドバイスができるよう
になり、頼れるトレーナーとなりま
しょう!


今日は数ある食事へのアドバイスの
中でも牛乳についてお話ししたいと
思います。




実は最近、牛乳が嗜好品(しゅこう
ひん)だということが言われていま
す。




(まだ明確ではない情報なので、
信じるか信じないかご自由にお願
いします。)


この元になっているのはカルシウ
ムパラドックスという考え方です。


牛乳などのカルシウムのみを過剰
に摂取

                          ↓

カルシウムの吸収がうまくいか
ない
                          ↓

逆に骨からカルシウムを排出して
しまうのです。


実際に乳製品の摂取量の多いノル
ウェーでは骨折の発生率が高いと
いうデータがあります。


これは他の要因もあるのでこれが
乳製品のせいとは一概にはいえま
せんが気になるデータですね。


また、カルシウムパラドックス
が違ったとしても、乳牛の飼育
環境が自然でなかったり、成長
ホルモンや抗生物質が入ってい
たり、市販されている牛乳の質
が良い保証がありません!


さらに牛乳はカルシウムが吸収
するのに必要なマグネシウムが
少なく、バランスが良くないで
す。


そして、牛乳の脂肪を代謝する
のにかえってカルシウムを消耗
してしまいます。


おまけにスポーツ選手において
は乳製品を多く摂取している人
筋肉が固い傾向があるそうで
す。


これらの理由をみると牛乳は嗜
好品(しゅこうひん)として摂
取するのが良さそうですね。


この今日お話ししたことは絶対
に正しいとは言えません。


しかし、牛乳は私たちの日常生
活になじみのあるものであり、
「牛乳に関して何も知らない」
というのはマズイです。


このようなトレーニングとは直
接関係のないものでもちゃんと知
っていて、自分の意見を持ってい
るのはトレーナーとして重要なこ
とです。


是非ともこの記事を見ていただい
たことをきっかけに牛乳の体への
影響に関して考えてみてください。


とりあえずまずは「牛乳 効果」と
グーグルで検索してみましょう。


どうもまっするです。


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トレーナーとしてクライアントを
指導をしていると上半身(腕と胸)
に違和感を訴えるクライアントに
出会うことがあるかもしれません。


その時に適切な知識があれば適切
にその原因を推測して適切な処置
をすること(ex 病院につれていく
)ができます。


それができるとあなたはクライアン
トから頼りにされるトレーナーと思
われるでしょう。


逆にできなければ、トレーニング中
にクライアントにケガをさせてしま
い、そのクライアントがクレームを
つけてくるかもしれません。


もし、「あなたのトレーニン
グのせいでケガをした!  責
任をとれ!」と言われたらたま
りませんよね?


今日お話しする上半身の違和感をみる
ための知識を覚えていただき、頼り
にされる、クレームではなく「ありがとう」といわれ
るトレーナーになりましょう。


今日は上半身の違和感をみるための
知識として「上半身の神経からの支
配について」お話しします。


上半身の神経からの支配がわかると
何が良いのかというと上半身の違和
感の1つであるしびれの原因が明ら
かになる可能性があります。



図1 ※C=頸椎(けいつい)、
          T=胸椎(きょうつい)


図1は上半身の神経からの支配を
示したものですが、それぞれ上半
身の部位によりどこから神経支配
を受けているかが違うことがわか
ります。



図2


図2では図1で示された神経から
支配されているところを人体骨
格模型で示しました。


図2を見ると上半身は頸椎(け
いつい)(首の背骨)の真ん中
辺りと胸椎(きょうつい)(胸
部の背骨)の上の方から支配を
受けているとわかります。


この上半身の神経支配を理解する
ことにより、上腕二等筋(じょう
わんにとうきん)(力こぶができ
る筋肉)にしびれが起きた場合に
は胸椎の1番、2番に問題があると
いうことを推測できます。


この推測ができることによって
最初に述べさせていただきまし
た通り、上半身のしびれが明ら
かになる可能性があります。


そして、その辛い症状を改善さ
せることができる可能性がでて
きます。


あなたも一度あなたのクライア
ントや友人などでチェックして
みることが必要です。


その前にまず「上半身 しびれ」
とグーグルで検索してみましょ
う。





どうもまっするです。


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最近、肩甲骨を動かすことの重要
性が認識されていますが、あなた
はクライアントに正しく肩甲骨を
動かすように指導しなければなり
ません。


それができるようになることによ
って、クライアントの肩こりの予
防することが可能になります。


それに加えて、肩甲骨(けんこう
こつ)の動きはスポーツにおいて
重要な要素なのでクライアントの
スポーツパフォーマンスをより一
層向上することができます。


逆にできなければ、肩こりの予防や
スポーツパフォーマンスの向上がで
きないだけではなく、思わぬケガを
招くかもしれません。


そうなってはトレーナーとして
の信用はガタ落ちになって
しまいます


是非とも肩甲骨(けんこうこつ)の
正しい動かし方をクライアントに指
導できるようになり、効果の出せる
信用の高いトレーナーとなりましょ
う。


今日は肩甲骨(けんこうこつ)の正
しい動かすのに重要な肩甲骨の動き
と上腕骨(じょうわんこつ)(腕の
)の動きの関係性についてお話し
します。




 


この図のように上腕骨(じょう
わんこつ)の動きと肩甲骨(け
んこうこつ)の動きには2:1
関係性があります。


この関係性から肩甲骨(けんこ
うこつ)は動けば動くほど良い
わけではなく、上腕骨(じょう
わんこつ)の動きと肩甲骨の動
きが2:1の関係性で動かなけれ
ばならないということがわかり

す。


なので、上半身のストレッチを指
導する時はこの関係性を意識して
クライアントに肩甲骨とと
に上腕骨もストレッチする
ように指導しましょう。


まずはこの今日言ったことを意識し
ながら「肩甲骨 ストレッチ」とグー
グルで検索してみましょう。
どうもまっするです。


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前の記事で腰痛は腰が直接の原因で
はないということをお伝えしました
が、今日は腰痛の本当の原因について
お話しします。


この腰痛の本当の原因を知ることによ
り、あなたは腰痛に苦しむクライア
ントに腰痛を改善させるためのトレ
ーニングを提供できます。


逆にできなければ、あなたは腰痛に
苦しむクライアントに何もできない
だけではなく、その症状を悪化させ
てしまうかもしれません。


是非とも腰痛の本当の原因を知って
いただき、腰痛に苦しむクライアン
トでも対応できるようになり、感謝
されるトレーナーとなりましょう。



腰痛の真の原因胸椎(きょうつい)仙腸関節:(せんちょうかんせつ )です(下の図参照)。





図、人体の脊椎(自作です笑)


胸椎(きょうつい)と仙腸関節
(せんちょうかんせつ)が不具
合を起こし、動きが制限される
腰椎(きょうつい)がその
わりに動きすぎてしまいます。


それにより腰が痛くなってしまう
のです。


ですので腰痛が気になる方は腰で
はなく、その上の胸部やその下の
股関節辺りの動きを改善する必要
があります。


なので、あなたは胸椎(きょうつ
い)と仙腸関節(せんちょうかん
せつ)のストレッチをするか、関
節の調節をすることにより腰痛に
苦しむクライアントに対応するこ
とができます。


まずは、「胸椎 ストレッチ」「
仙腸関節 ストレッチ」とグーグル
で検索してみましょう。