トレーニングその3

こんばんは、

今日は胸筋を鍛えるダンベルプレスの紹介

厚い胸板！

男は目指し、女性は憧れる、

ダンベルプレス

胸の筋肉が厚くなります、

しっかり、胸をストレッチする意識が大切

になります

たなみに、フラットベンチを使っています

お見苦しい動画になりますが、

ご勘弁を！

妻の一言

「私がダメと言ったら、駄目！」