お盆休み終了！＞＜。

ブログネタ：夏バテしてる？参加中

私はしてる派！

本文はここから

こんばんはヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

１３日からのお盆休みも　今日で終っちゃいますねぇ

４日間って　アッちゅうまに終わりですよねぇ

１日目の１３日は　ちょっと京都までお買い物に

（Ａさんに　お礼のプレゼンを買いにねっ

）
都合の付く３人で行ってきました

朝１０時に家を出て

買い物をして　ついでに地下でスイーツ

（自分の分のね

）
で、帰って来たのが　１時過ぎそこからお昼ご飯を食べて

そこからアルプ○で　また買い物

家に着いたのは　６時過ぎてました

でも楽しい１日でした

（でも　家に帰り着くまで　膝の痛みは待ってくれませんでした

）

駄菓子菓子

次の日は　７時には起きたものの　身体もだるく

ふぅ～

って思って横になると　寝ちゃってました

（午前中なのにねぇ）
長時間とはいえ　電車やお昼ご飯　お茶、ちょっと一服と　
けっこう座ってたと思うんだけどねぇ

で、朝　食べてないことに気付いて１時ごろにちょこっとご飯を

　
その後　おやつに

昨日買ったケーキを食べて

食べたのは

こっちねっ

で、晩御飯も　まぁまぁ食べたかな
それが悪かったのか食べ過ぎたのか
夜10時ごろになって
ちょっとお腹が痛くなって気持ち悪くなって
頭を動かすと　フラァ～っとして　ちゃんと歩けない
これは　ヤバイと、思ってお水を飲んで
すぐにお布団に入りました
お水を飲んだのは　これが熱中症って思ったからなんですが
でも　その時間はエアコン付いてたしなぁ違うのかな
お布団に入ってからも　なかなか寝付けないで　
寝返りをうつと　頭がフラァ～と気持ちが悪くなるし
怖い夜でした。
次の日　まだ変な感じでしたが　お水をしっかり飲むように心掛け
塩分入りのドリンクもちょこちょこ飲んでたら　夜になっても
ふらつきとか　無くて　ホッとしてました

今日もドリンクを飲みながら過ごしましたよ
でもなんなんでしょうねぇ。
今までの夏は　疲れは有ったとしても　水分補給もそんなに気にしてなかったり
でも、こんな事無かったのにね
こうして日々前はこんな事無かったって事が出てくるんですよねぇ。
自分の身体、歳のことも含めて　知って対応していかなといけませんね。
あああああ～～～～～～歳とりたくないよぅ～

って、歳のせいにばかりにしてたらダメですよね
好きな事ばかりしてないで　ちゃんと身体のために成ることを
していかないとねぇ