ばんはヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ今日は朝から
夕方からは
の予報が出てるんですが
今の所 降る様子は無いですねぇ
ただ 風が吹いてて 涼しいのかな？
相変わらず部屋の中は 暑いですけどねぇ
金曜に寝落ちして ８時間チョイ！寝たら 土曜はなかなか寝れなくて
結局寝たのが 午前２：３０くらい
日曜は １０時過ぎに起きたんですが
２日続けて寝過ぎたのか 起きてから 頭が痛く
１日ゴロゴロ
ダメですよねぇ
いつも規則正しく生活してないと
って、いつも不規則な 生活してるんですけどねぇ
ただ睡眠時間は ６時間～６,５時間
しっかり寝てますねぇ
多分これ位の時間が 合ってるんでしょうねぇ
睡眠も 難しいです
過ぎても 不足しても しんどいですもんねぇ
あっ！こんな時の頭痛は お風呂に入ると スッキリしますよっ
えっ？！私だけかな？自分に合った 睡眠時間
で、体調も整えて行かなくっちゃねっ(b^-゜)m(_ _ )m