こんに？こんばんはの方が 合ってるのかな(*ﾟｰﾟ)ゞ
今日は
でしたね
曇ってるって 思ってたのに いつから？
家から 出てないのが 良く分かりますね
昨日は 週に一度の 練習日
なのに この寒さから 休む人が多くみんな 腰 膝 肩 指等 故障持ち
（私も 椎間板ヘルニア持ち
）
寒いときって 色々出てくるんですよね。
なので 練習もそこそこに 切りあげて帰ってきました(￣∇￣+)
皆さんも 疲れ溜まってませんか
気をつけて下さいね。
休めるときは しっかり身体を 休ませてあげてね。
自分自身を いたわって下さいね(*⌒∇⌒*)m(_ _ )m