ダイエット71日目

ダイエット71日目の昨日の朝食は職場でパンを食べました。

昼食はおにぎりとワンタンスープ。

運動量は少なく、6,000歩程度。

夕食は豚汁とおにぎり。

夜、遅いので、少し、軽めの夕食にしました。

そして、体重は70.35㎏、体脂肪率は21.0パーセント。200gの増加です。少しずつ増加傾向、歯止めをかけなくてはσ(^_^;)