ウォーキーング

腰痛のため走ることができない。

だけどもだけど、このまま安静にしていると体がなまってしまう。

腰痛も軽い運動をした方が治りが早くなることもあるって言うし。

だったら、ウォーキングしようじゃないかと。

と言うわけで、いつもの海岸沿いを早朝ウォーキングしてきました。

今朝はいつもより少し波が荒立ってました。

朝から潮風を感じてリフレッシュできたのでまあ良かったかなと。

そして、今日は午後から大阪へ出張。

2時間半近く新幹線で座りっぱなしになるので腰痛ベルトをしてきたものの、お腹が締めつけられて苦しーい。

いやー、困った。