気持ちスッキリ！

海原はるかです。

今日は親睦団体である関西演芸協会のイベントに参加をさせていただきました、その前に自宅からクリスタ長堀まで徒歩で約15分！

何時ものカフェでモーニング珈琲を、たっぷり野菜が嬉しいですね。

モーニング珈琲の後は心斎橋のスポーツジムへ、勿論徒歩で。

ジム到着後携帯の万歩計を見ると約5000歩は少しハイテンションに、トレーニングウェアに着替えて筋トレを約40分その後プールに移動して水中ウォーキングを30分、その前後に腹筋をワンセット50回を4セット、終了してシャワーを浴びる頃には身体も心も本当にスッキリして梅田のホテルで開催されている関西演芸協会のイベントに参加をして帰宅した海原はるかです、明日久しぶりの健康チェックをして頂きます。

写真はトレーニング終わりで頂いたランチは食べ応えがありました！