記録更新

前回ジョギングの記録を更新したので、今日は楽にのんびり走ろうと走り始める。但し、ストライドは大きめを意識して、走ってみたら、10秒程記録更新できて、59分5秒。実測距離は11.38km。

脇腹痛もなく、終盤も記録更新を目指して必死に走ったわけでもないので、結果見てびっくり。

テンポが前回180に対して今回178なので、意識した通りストライドは気持ち大きかったんでしょう。