おはようございます
脳を鍛え発達させるオンラインそろばん教室の先生
をしておりますおのださちこです
週末は、「グリーンパーク思い出の森」という室内プールや温泉がある
高島市の施設へ行ってきました
温泉入浴により脳α波が変動し、出現時間の増大傾向がみられ、
特にシビレや痛みを有する例に著明であった。 α波は脳波学上安らぎ状態とされているので、
温泉浴により何らかの神経内分泌的変化を及ぼしたと考えられるそうです
そもそも入浴は、頭をすっきりさせるのにも効果的で、
入浴することで血流が促進され、脳の活動が活発になるそうです
また、副交感神経が優位になり、リラックス効果を得ることができ、
そのため入浴は頭をすっきりさせ、集中力や創造性を高める効果が期待できます
夏は、暑いのでシャワーで済ませる人が多いかもしれませんが、
積極的に入浴したいですね
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