おはようございます
週の中日、水曜日ですね…
お出掛け予定は無い日なのですが…
やる事はたくさん💦
庭仕事をあれこれ…
もうもう夏のお花も片付けなくちゃ💦
カラーの球根も掘り上げなくちゃ💦
ま、ボチボチやりましょうかね
さてさて…
中々帰って来られない次男君の為に…
お惣菜を何品か作って送ろうと
母心だよね
月曜日の早朝から…せっせと
ヒジキの煮物、切り干し大根の煮物
奥にあるのは
ピーマンと糸蒟蒻とちりめんじゃこの炒め煮
全て、次男君の好きなヤツ
今、とってもお高いけど（笑）ブロッコリー
私が種から育てた人参の卵とじ
蓮根の塩きんぴら
低温調理した鶏胸肉のハム…
これらを冷蔵庫で3時間冷やして…
宅急便（冷蔵）で送りました
指定した昨日午後には届いたって
めっちゃ、喜んでましたよ〰️
さて、
先日のお茶のお稽古の時…
先生から勧められた物がありまして
これ…
何やら面白い形でしょ
楽しい〰️（笑）
座面でポンポン弾むことで筋トレ（スクワット）と
有酸素運動（脂肪燃焼）が同時に出来るので
効率よく運動出来る。
との、触れ込みです
座面部分は、バランスボールみたいになってるよ
だから、座ってるだけで体幹を鍛えられる
ま、まだ購入したばかりだから…
効果の程は、何とも言えないけどね〜
TV観ながら、ブログチェックしながら
ながら運動…続けてみようかなぁ
お読みいただきありがとうございました😊