何回目か忘れたけど今週はトータルワークアウト4回

4日連続行けなかったから、

今週は月曜夜 木曜昼 金曜夜 土曜昼  行ったった。

体重はなんかしらんけど増えてるね！

52.4とか

うーーん

体脂肪率のやせ  と、筋肉量の多い 表示がわたしを助ける。

走るのやだけど、きいてるのかな。

3weeksがやっぱ必須か。