モチベーション→意欲って、こんな感じでゲット！なのね〜

本日はパート先で健康診断がありました

年に1回あるんですが、混んでなければ30分くらいで終わっちゃう感じのです

まあ「ホントにダイエットしてるか？」って言いたいくらい変化無し

身長も体重も視力も、その場で結果のわかる項目は…

でもね

ウエストサイズだけは1センチ細くなってました

これはスイミングを始めたからですよね〜

嬉しい結果❣️

継続に意欲出ます

今朝の体重　58.7キロ

体脂肪　　32.2%