簡単明瞭な神経症克服への道
体験を通じて得た教訓です
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こうしたら良くなった↓ |
なぜならば……↓ |
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今の神経症の悩みを認めよう |
辛くても悩みそのものは存在しています |
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なぜ悩みに陥ったかの人生の分析 |
いきなり悩みには陥りません |
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なるべくしてなった、という納得 |
まずは頭の理解を（心からわかるために） |
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理性と知恵をつかって、悩みをどうにかしようとは思わない |
余計悪化させます。これをしたら、すべて失敗してますよね |
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今辛いのも過去の人生があるからと納得 |
症状に飲まれることは少なくなります |
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一時的に良くなったとしても、今の症状をチェックするな |
チェックは、悩んでやろうと意気込んでいることと同じ |
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ルーツを分析するとき、辛いけれどやり遂げよう |
辛い人生を振り返るとき、そりゃあ落ち込みます |
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その恐怖をみつめよう |
最初は怖いけれど、恐怖は考えているほどの恐怖じゃない |
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ルーツを徹底して洗い出そう |
過去の人生にあきらめに近い気持ちが出たら入り口だ |
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神経症のルーツにとことんまで対面しよう |
逆にモチベーションが出てきたら…… |
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今の悩みの恐怖と、それが克服できない恐怖を比べる |
一生このままほど怖いものはないよ |
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時間は絶対解決しない |
時間と人間の心には自己治癒能力はない |
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残された時間は少ないと思え |
いつか良くなる、は、絶対良くならないと同義 |
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頼れるのは自分と、信頼できる先生のみ |
あくまで悩んでいるのは自分 |
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変わる恐怖に打ち勝とう |
このまま変わらないままの恐怖と比べれば…… |
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今の自分を好きになるな |
ナルシストほど怖いものはない。好きになるのは克服後！ |
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普段から知恵を使わない生活を心がけよう |
知恵を使いすぎる人ほど悩む。真の馬鹿は悩まない |
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先の不安を回避しようと理性をフル回転させるな |
悩みの恐怖を何十倍にも増し、結局対処しきれない |
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起きてしまったらしょうがない |
だって、それまでの人生はそうなる人生だったんだから |
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最高の専門家を見つけろ！ |
これは絶対です。能力のない人だと金と時間と命（？）の無駄 |
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最高の克服手段と出会え！ |
上と同義。これしかないと絶対思えるものに出会ったから |
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悩みが良くなっただけで満足するな |
スタートラインに立っただけ。普通の人さえ、はるか先にいる |
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同じ悩んでいる人を反面教師にしろ |
傷の舐めあいではなく、互いに反面教師にする |
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何かを守っている人、何も守るな！ |
くだらないプライドだけ守ってもしょうがないじゃん |
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何か失っても大丈夫 |
もう失うものなんて何もないでしょ |
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上述を難しいと思わない |
難しくしているのは、すべて理性と知恵とプライドなんです |
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頭の表面ではなく深層心理から思えるように |
自分の力だけでは難しいけど、助けがあれば必ず出来る |