脇見症状とは別の話になるのですが、
実は昨年12月頃から、朝3時とかに目が覚めたりし始めて。
大きな何かがあったわけではないものの、
ビジネス
家事
10歳&1歳ワンオペ子育て
その他諸々
どうにかうまく回そうと
奔走した結果
いつのまにか疲労が溜まってたのかもしれません
最近は気分に波があり、時に強い落ち込みが出るようになりました。
軽い悩みなら人に話せても
本当に悩み出すと誰にも話せないんですよね。
危機感を覚えたので、
4年ぶりに主治医の先生がいる
心療内科を受診してきました。
(当時会社を休職した時に
お世話になった先生)
問診票に加え、
バウムテスト
簡易抑うつ症状尺度、
GAD-7などの検査をしました。
先生は、
人としてこちらと対話してくださる方だなぁと
今日も感じて
クリニックを出る頃には
大きな安心感を感じることができました
診断は、神経衰弱(脳疲労)。
薬や複数の漢方についても、本を見せながら
効果や副作用のことを詳しく提案してくれました。
私はできるだけ投薬は避けたいので
漢方を処方していただきました。
よく、
受診したとしても
診断と処方のみ5分診療で
共感してもらえなくて心が満たされない、
悩みが治らないという声も聞く中で
良い先生に出会えてありがたいなぁと思います。
改めて、先生のようにクライアントに向き合える
伴走者になりたいなぁと思いました。
読んでくださり、ありがとうございました。