姿勢ケアと姿勢ビクスで、健康寿命を延ばす『ぐっぽFactory』姿勢美師の永山満里子です乙女のトキメキ

2016年5月から、健育担当、姿勢ビクスの講師をお引き受けしているELE HOUSE照れ

セレブな上、チャーミングなオーナー恵美子さんの考え方に賛同して、地域貢献のため、ELE HOUSE講師を引き受けましたランニング

まだまだ、知られていないELE HOUSEについて、ご紹介致しますウインク


ELE HOUSEとは、世代を超えて多くの仲間と学び楽しむ空間です!

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町並みがきれいな閑静な地、芸術を愛し推進する「新百合ヶ丘」

ハーブや緑が映えるナチュラルロケーションにチュダー様式 “一軒家” のカルチャースクール「ELE HOUSE」はあります

集い、語り、刺激し合い、さまざまな人生があると実感し、豊かな時間を過ごす場所になればという願いが込められています。
食を通じて、頭(脳)をいつまでも使い、
健康な身体で人生を楽しんで頂けることを目指しています。

あなたの隠れた才能や技術を一緒に見つけ、挑戦してみませんか?
趣味や、持ち続けていた夢を叶えるチャンスを、一緒に探してみましょうラブラブ


東京レッスン掲載中音譜★★★



第2回体験クラス&ギャラリー
2016年11月5日開催!

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ELE HOUSEは、2016年4月15日オープンしましてから5ヶ月たちました。
世代を超えて多くの方々と学ぶ楽しむ空間です。
今後も心や身体に優しいプログラムを考え、皆様と一緒に作りあげていけたらと思っています。

開講クラス、開講予定クラスの体験にお気軽にご参加し、講師とご相談ください。

また、ハーブのワークショップ、伝統陶器の織部作品、ガーナー作品の展示、手作りクッキー販売もしております。
自由に見学し、ご参加してみてください。
飲み物等をご用意しておりますので、お友達、お子様とお気軽に立ち寄って楽しんでくださると嬉しいです。

特別企画体験クラス&ギャラリー
【日時】2016年11月5日(土曜日)11:00~17:00



≪体験クラス≫

★Lerning (脳育)
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【1】歌をうたう会
みんなで表情豊かに歌い笑顔になりましょう!
鏡を使って体験します。子供、学生、大人の個人指導あります。

【2】英会話(キッズ)
ネイティブと楽しく英語にトライしよう!
キッズ 幼稚園~小学生低学年 16:00~16:10
小学生高学年 16:15~16:25
ベビー&ペアレンツ 16:30~16:40

【3】短歌に親しむ会
5・7・5・7・7の短歌で言葉探し、気持ちを自由に表現しましょう!


★Exercise(健育)
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【4】ウォーキング&美姿勢クラス
(親子で出来る美姿勢体操)
◆親子クラス・ママクラス体験
姿勢の悪い子増加中『背中ぐにゃり』は集中不足の原因。
親子で出来る体操、姿勢チェックをしていきます。

◆40代から始める健育『姿勢ビクス』
運動器(骨・筋肉・関節)チェック


★Event(イベント)
ワークショップ(ハーブ作り)
ハーブオイル卓上用 600円
ハーブを選び、作り方、使い方、保存方法を学びます。

オーケーキッチンスワッグ 500円
そのまま乾燥させて使用できます。

12:00~12:30/13:00~13:30/14:00~14:30


※今回は、お料理クラスの体験はございません。

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●11/5以外では通常の体験レッスンも随時開催中です。
東京レッスン.com限定クーポン使用でオトクにどうぞ!

英語でクッキングクラス体験レッスン
東京レッスン.com限定価格 通常5,500円 ⇒ 5,000円!

※英語でクッキングクラス以外にも、英語一般クラスやウォーキング&美姿勢などの各コースの無料体験レッスンも随時開催しております。お気軽にお問合せ下さい。


無料見学も随時開催しておりますので、是非お越し下さいね
乙女のトキメキ

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『運動器としての姿勢』を整えて、健康寿命をのばす体操”姿勢ビクス 


ベルこんな人にオススメベル


メモ姿勢をよくしたい方

メモ運動能力の低下を感じる方

メモ身体が硬くなった方

メモ何か運動を始めようと思っている方

メモいつまでも健康でいたい方



運動器とは、カラダを動かす・支える役割の骨・筋肉・関節のこと。

運動器のトラブルは、要介護・要支援の原因第1位。


自分の歪みのパターンを知り、自分で姿勢を調整し、歪みの癖をリセットします。

セルフマッサージ(筋膜リリース)で、筋膜を緩め、運動しやすいカラダを作ります。

弱くなりがちな下半身(脚力・腹筋など)を中心に、いつまでも健康な『運動器としての姿勢』を作ります。



~LESSON in 代々木~

リセット・ムービングクラス

毎月 第2・4日曜日 10:10-11:40(90分)

Studio NOAH代々木にて


◆姿勢ケア+姿勢ビクス(個別指導)

サロンにて、随時予約制にて、受付中

 

◆新百合ケ丘教室(ELE HOUSE)

•40代から始める美姿勢体操

毎月第2・3・4火曜日10:30-11:40(70分)


•親子で美姿勢クラス NEW

毎月第2・4日曜日14:30-15:30(60分)


ママクラスNEW

毎月第2・3・4火曜日13:00-14:00(60分)


詳しくは、HPをご覧下さいませ虹


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姿勢ビクスとは・・・

◆ニュートラルポジションを理解する

◆自分の歪みを知って、姿勢を自分で調整する

◆全身を包む筋膜を自分で整える

◆歪みのない姿勢で下半身(脚力・腹筋など)を鍛える


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