【2024】南森町スタジオ８周年！

南森町スタジオもついに８周年を迎えました！

古武術の動きを日常に取り入れる！

女性でもかんたんに始められる

古武術ベースの身体操作トレーニング

ココチラボ廣田です。

※いつぶりのブログ!?

まだ８周年なんですね！と言われるほど、僕自身ももっと長くやっている気がします。

こうして無事に迎えられたのも、通ってくださっている皆様、支えていてくれる家族のおかげです。

皆様の10年後、20年後の健康で有意義に過ごせる未来を一緒に作っていこうと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします。

古武術の動きは日常に生かしてなんぼ

ココチラボでは「日常に生かしてなんぼ」と考えて指導しています。ココチラボは、武術が上手くなる、戦い方が上手くなる、いわゆる道場とは異なります。だから段位などもありません。武術をやりたい方は道場に行ってくださいね。

現代の生活ではPCやスマホを使用する時間が長く、体を動かすことが少なくなった現代で、体の使い方の偏りを無視して使い続けると、腰痛、肩こり、首こり、痺れ…などを起こします。ひどくなると筋肉の負担に留まらず、関節の変形を引き起こす原因になります。

ココチラボではそれらを、武術のカラダの使い方を日常に取り入れ、カラダに対しての正しい理解と応用力を身につけていきます。

まずは日常のカラダの使い方の見直しから

自分がどんなふうにカラダを使っているかは実は自分が一番分かっていません。あまりにも自然に使っていて、それが普通。痛みなどがない限り、その使い方が間違っているとは気付きません。傷めて初めて、こう使えば良かったのか！そりゃ痛くなるわな！とすんなり理解できます。事故やケガなどでない限り、ほとんどが日常の使い方が原因です。

では痛みがない人がココチラボに来たらどうなるでしょう？

より軽く動ける、疲れにくい、早く歩ける、早く走れる…カラダの機能が上がり、パフォーマンスが上がります。もちろんケガの予防というか、傷めにくい。その中でも一番良く聞くのは「疲れにくくなった」ですね。

ココチラボに合う人・合わない人
 

ただやはりココチラボの考えに合わない人もいます。どちらが正しいというわけでなく、意見や目的が違うということだけなので、その場合はご自身に合うところを見つけてみてください。

自分のカラダの未来と可能性に関心がある人、根本的なところから見直していきたい人はココチラボにしっくりくると思います。自分のやり方は変えずにテクニックとして伸ばしたい人は他のところが良いと思います。

９年目を迎え、自分自身もどう進化させ、皆様に貢献できるかを考えて日々精進していこうと思います。

引き続きよろしくお願いいたします。

ココチラボ

廣田 侑耶

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個人レッスンは随時募集しています🔻

姿勢を良くしたい、症状を根本から改善したい、動きを機敏にしたい、若々しくなりたいなど、それぞれの目的とカラダの動きによって指導します。プライベートから家族や友達と一緒のセミプライベートをお選びいただけます。

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