超減塩レシピ~しーちゃんの1食1グラムg台で!簡単!美味しい!減塩生活

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減塩だって、美味しくなくっちゃ!!がモットー(^^♪
1食1グラムg台で作り続けている主婦(減塩マイスター)が教える秘密の減塩レシピ...
おつまみ!おかずレシピを中心に日々の減塩レシピをアップしています。

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この度

 

「東洋水産×フーディストパーク」PR企画」に参加させていただきました照れラブラブ

 

パリパリ無限キャベツのもとをモニタープレゼントしていただきましたくるくるくるくるベル

 

添付の特製油を開けて!!!あ!トーフステーキ!と~チュー

10分で出来る!OK音譜

 

    ベルふふふベル

 

 

 

 

 

  

ラブラブ10分で出来る!パリパリ無限キャベツで豆腐ステーキ♪ラブラブ

 

«材料 2人分»

マルちゃんパリパリ無限キャベツ・・1袋

キャベツ150g

豆腐・・2パック(300g)

片栗粉・・適量

a)粉チーズ・・小さじ2

a)こしょう・・少々

米油・・適量 ←サラダ油でもビックリマーク

ミニトマト・・4個

 

 

 

«作り方»

①豆腐は厚みを半分にして、ペーパー等で包んで水気をとり、両面に片栗粉をまぶす。

②フライパンに米油を熱し、①を並べてしっかり焼き色がつくまで焼く。焼いている間に豆腐の上a)をふりる。

裏返して同様にしっかりやいて、皿に盛る。

③ボウルにキャベツ(千切り)とマルちゃんパリパリ無限キャベツの麺を食べやい長さに割入れ、添付の特性油と粉末スープをふりかけてよく混ぜ、②にのせ、トマトを添える。

 

これは・・・無限おつまみチュー

 

 

最後まで見て頂き、ありがとうございます♪

アレンジ簡単!野菜たっぷり無限キャベツ
アレンジ簡単!野菜たっぷり無限キャベツ

 

 

 

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